Ruth Chepngetich 2:09:56“Me, as Ruth Chepngetich, I don’t have a coach. I am self-coached.” “我是露丝切普恩杰蒂奇。我没有教练，我自己训练。” 10.13日，...

第二季阿迪传承接力总决赛 2024.10.10日第二季阿迪传承接力赛，预赛有两场，分别在8.30日和9月27日。这一季基本规则还是5棒，分别是60、70、80、90、00后，每人跑2K。但是对于参赛队员的资格更加细化，要求跑过全马且不能破三，这样能...

阿迪达斯Adizero Summit接力赛 10.7－卢湾跑团2024年10月7日的阿迪达斯Adizero Summit接力赛， 提前半个多月就有朋友告知将会在10.7日举行，形式是3男2女，每人跑5.2K。秋季赛季正当时，跑友们都很忙碌，能提前知道...

Origin of the IndiansBy Pro. Navin Kabra from X on 15 July 2024 Who are Indians descended from? Aryans from Europe? Dravidian...

Xi Jinping’s Russian Lessons | Foreign Affairs 习近平的俄罗斯课 | 《外交事务》 By Joseph Torigian June 24, 2024 Joseph Torigian is an ass...

Why Crimea Is the Key to Peace in Ukraine为什么克里米亚是乌克兰和平的关键Opinion by RORY FINNIN 01/13/2023 04:30 AM EST The Politico Rory Fi...

梦游般走向战争：美国和中国会听从二十世纪灾难的警告吗？ Sleepwalking Toward WarBy Odd Arne Westad July/August 2024 Foreign Affairs 在《盎格鲁-德意志对抗的兴起，1860-1...

MacOS黑苹果折腾OpenWrt 前段时间把吃灰的NUC8安装黑苹果并升级到Sonoma14.5(安装、升级很顺利，就是在14.5WI-FI没了，弄了好久还没搞出来)，黑苹果安装ClashXPro做旁路由，相当丝滑。看到还可以安装一个OpenWr...

Following the footsteps of Marco Polo in Kyrgyzstan在吉尔吉斯斯坦追随马可波罗的足迹By Photographers Hill and Aubrey spend time on the Silk Ro...

魔都路跑胜地之苗江路 苗江路小圈1.36K，大圈2.72K。这样小圈刷11圈，正好15K，适合一个小强度或者慢跑顺腿。大圈因为要过好几个红绿灯，现在已经不推荐了。 要点交通 地铁4号线南浦大桥站2号口 停车，黄浦体育公园停车场；周末可停在花园港路的...